Фитнес-тренер объяснила пользу растяжки Опубликовано 6 марта, 2024 автором Lenta.ru Фитнес-тренер Алеся Груздо рассказала о том, почему полезно заниматься растяжкой. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По ее словам, стретчинг помогает сохранять здоровье и подвижность суставов.