В эксклюзивном материале от RuNews24.ru основательница сети центров звуковых медитаций и энергетических практик YahmurSpace Вероника Яхмур поделилась информацией о том, кому подойдет практика звукового массажа.

Шведские ученые из Университета Уппсалы выяснили, что серьезный недостаток сна для взрослых повышает риск возникновения диабета 2 типа. Этот эффект оказалось нельзя компенсировать только здоровым питанием.

В дикой природе шиншиллы Chinchilla lanigera живут колониями. Они моногамны и выбирают себе постоянного партнёра. При этом в «друзьях» они не нуждаются и прекрасно чувствуют себя одни.

Американский учёный, исследователь феномена долгожительства и автор книг о здоровом питании Дэн Бюттнер назвал продукты, регулярное употребление которых, тормозит процесс старение и продлевает молодость.

Главный внештатный специалист Минздрава России Оксана Драпкина отмечает, что прежде всего появляется лишний вес в период стресса, так как люди начинают «заедать» свои психологические проблемы.

После 50 лет похудеть становится сложнее, так как замедляется обмен веществ, предупредила нутрициолог Катерина Кузина. Способы снизить вес в зрелом возрасте она подсказала в беседе с «Вечерней Москвой».

Сон после обеда может привести к изжоге или головной боли, рассказала эндокринолог-диетолог Дарья Абахина. Она объяснила, что привычка полежать после еды пришла из советского прошлого.

Правильное питание до и после тренировки ускорит процесс восстановления и сделает вас продуктивнее.

Большинство людей и в мире и в россии предпочитают соки из других фруктов и ягод, а про вишню как-то забывают.

Зуд, ощущение сухости или песка на поверхности глаз могут быть признаками «синдрома сухого глаза», то есть недостаточного увлажнения слизистой оболочки и роговицы.