Почему ударные дозы витамина С опасны для здоровья?
Осенью спрос на шипучий витамин С традиционно растет, а дозировки в популярных добавках часто достигают 1000 мг, что многократно превышает суточную потребность человека.
Архив автора: Сибмеда
Как не замерзнуть на зимней прогулке: советы эксперта для всей семьи
Новогодние каникулы — отличный повод провести время всей семьёй на свежем воздухе, даже если вы остаётесь в городе.
Побыть в тишине: чем это полезно
Молчание — это хороший способ восстановиться, услышать себя, отдохнуть. В условиях суеты и многозадачности современной жизни побыть в тишине бывает полезным — специалист рассказала, как тишина помогает контролировать эмоции и…
Эксперт прокомментировала пять интересных фактов о питании
Тема здорового питания сегодня актуальна как-никогда.
Какао или поливитамины? Учёные изучили эффективность двух средств для замедления старения мозга
Новые исследования показали, что ежедневный прием поливитаминов в течение трёх лет связан с замедлением когнитивного старения на 60%, причём эффекты особенно заметны у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.